"Listen to your Body - Connect to your Breath - Transform your Health"
Herzlich Willkommen auf meiner Webseite!
Meine Leidenschaft ist es, Frauen durch Low Pressure Fitness und Yoga zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist zu verhelfen.
Low Pressure Fitness (LPF) - auch Hypopressives Training genannt, eignet sich perfekt für Frauen, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und ihre Atmung optimieren möchten. Diese Methode ist besonders wirksam als Regeneration nach der Geburt, zur Vorbeugung und Linderung von Beckenbodenproblemen und bei den Rückenschmerzen.
Egal, ob du gerade vor ein paar Monaten entbunden hast, schon länger Mama bist oder dich in den Wechseljahren befindest - ich unterstütze dich dabei, deine Körpermitte und deinen Beckenboden gezielt und nachhaltig zu stärken. Diese Methoden sind zudem ideal für alle, die mehr Balance und Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.
ÜBER KRISTINA
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Kristina, Yogalehrerin und Trainerin für Low Pressure Fitness - hypopressives. Ich unterstütze Frauen dabei, ihren Core zu revitalisieren, eine gesunde Körperhaltung zu erlangen und die heilende Kraft des Atems zu entdecken.
Mein Ziel ist es, dass du dich ausgeglichen und stabil fühlst durch einen belebten und funktionsfähigen Core und die neu gewonnene Körperhaltung.
Möchtest du dich auf die Entdeckungsreise zu einer stabilen Mitte begeben? Dann bist du hier genau richtig! Erfahre mehr über meine Angebote und wie ich dich unterstützen kann.
MEINE ANGEBOTE
"Hypopressives Basics" - online Grundkurs
Du hast kein Hypopressives Training in deiner Nähe und möchtest lieber in einer kleinen Gruppe trainieren?
Dann ist das 6-wöchige Onlinekurs "Hypopressives basics" via Zoom für dich. Du lernst die absoluten Grundlagen der Methode. Checke die neuesten Termine.
Erfahre mehr über meine aktuellen Workshops in Potsdam / Berlin:
