"Listen to your Body - Connect to your Breath - Transform your Health"
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist!
Suchst du einen Weg, dich wieder stabiler, verbundener und mehr in deiner Mitte zu fühlen?
Meine Leidenschaft ist es, Frauen durch Low Pressure Fitness und Yoga zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist zu verhelfen.
Low Pressure Fitness (LPF) – auch bekannt als hypopressives Training – ist eine sanfte und zugleich äußerst effektive Methode, die dich bei Beckenbodenproblemen (wie z. B. Organsenkung, Inkontinenz), aber auch bei Haltungsproblemen oder Rückenschmerzen nachhaltig unterstützen kann.
Ganz gleich, ob du erst vor ein paar Monaten entbunden hast, schon länger Mutter bist oder dich gerade in der Perimenopause befindest – ich helfe dir, deine Körpermitte und deinen Beckenboden gezielt und ganzheitlich zu stärken.
Diese Methode ist zudem ideal, wenn du mehr Balance, Stabilität und Entspannung in deinen Alltag bringen möchtest.
ÜBER KRISTINA
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Kristina, Yogalehrerin und Trainerin für Low Pressure Fitness - hypopressives. Ich unterstütze Frauen dabei, ihren Core zu revitalisieren, eine gesunde Körperhaltung zu erlangen und die heilende Kraft des Atems zu entdecken.
Schau dir mein Angebot an und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir – so finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich auf deinem Weg am besten unterstützen kann.
MEINE ANGEBOTE
Hypopressive Methode - Live-Onlinekurs für Frauen
Du hast kein Angebot für hypopressives Training in deiner Nähe und möchtest in einer kleinen Gruppe online trainieren?
Dann ist der 6-wöchige Live-Onlinekurs: "Hypopressive Methode für Frauen" genau das Richtige für dich. Du lernst die Grundlagen der Methode kennen. Checke hier die neuesten Termine.
